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Masaje pies

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Descripción

El masaje realizado en los pies aporta muchos beneficios excelentes a nuestra salud como calmar el dolor, disminuir el estrés y ayudar a mejorar la circulación sanguínea.  Al finalizar el día probablemente volvamos a casa con cansancio, agotamiento y si el trabajo consiste en hacer esfuerzos físicos, puede que se presente además dolor muscular. Para esto, nada como brindar un buen masaje relajante en los pies. Si nunca has experimentado esta sensación, deberías iniciar y probarlo. Si este ritual se transforma en un hábito cotidiano, el hacer un buen masaje a los pies va a ofrecer un sinfín de beneficios que resultan muy importantes para la salud.

Los pies son principalmente la base de nuestro cuerpo, se caracterizan por su gran resistencia al recibir en ellos el peso entero de nuestro cuerpo pero al mismo tiempo están llenos de delicadeza y sensibilidad y poseen en su parte interior una enorme cantidad de terminales nerviosas, por esta razón, hacer un masaje en los pies puede aportar una profunda y satisfactoria sensación de bienestar y relajación.
Los masajes a los pies son estimulantes directamente de glándulas que intervienen en la producción de hormonas como la serotonina, esta hormona puede producir un gran alivio y un efecto calmante al cuerpo.
El masaje a los pies se caracteriza por ser una experiencia sumamente relajante. De la misma manera, favorece el drenaje linfático y permite que los músculos se tonifiquen, algo esencial para que el sistema inmune esté fortaleciéndose constantemente.

Realizar de manera correcta y constante el masaje en los pies, ofrece grandes ventajas tanto psicológicas, como físicas y emocionales esto porque colabora con las funciones generales de nuestro organismo.
Esta eficiente práctica trabaja el sistema nervioso por medio de los pies. Es decir, que nuestro cuerpo está provisto de grandes cantidades de terminales nerviosas siendo nuestras manos y pies los que ocupan una mayor área respecto al resto de partes en el cuerpo.
En la planta de los pies se establecen mapas nerviosos que contienen una representación completa de todo el organismo.
Ejerciendo una correcta estimulación en los pies se puede enviar mensajes concretos a lo largo del sistema nervioso, a todas las áreas de nuestro organismo y del cerebro, porque las zonas palpables de nuestros pies poseen mucha más sensibilidad con respecto a otros de los órganos en nuestro cuerpo.

Beneficios

  • Ayuda a mantener un equilibrio emocional y mentalmente.
  • Relaja la mente y el cuerpo.
  • Fortalece la capacidad autocurativa del cuerpo.
  • Alivia el sufrimiento emocional.
  • Proporciona sensación de bienestar y calma.
  • Disminuye el estrés ocasionado por distintos factores.
  • Reduce la tensión en los músculos.
  • Alivia la fatiga y el cansancio.
  • Equilibra el nivel energético, aumentando o reduciendo la energía.
  • Favorece el goce de un sueño largo y reparador.

(*) Diversos fisioterapeutas recomiendan ampliamente hacer un masaje en los pies una o dos veces a la semana

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